Bei akuten Atemwegsbeschwerden ("Asthma-Anfall" mit allergischer Reaktion):

• Ruhe bewahren oder die betroffene Person beruhigen
• Zwei Sprühstöße des Notfallmedikaments inhalieren
• Atemerleichternde Körperstellung einnehmen
• Benutzen der "Lippenbremse" während des Ausatmens (Mund spitz machen)

Bei sportlicher Betätigung:

• Intervall- und stufenartig gestaltete ausreichende Aufwärmphase  ("Kaltstart" kann zu extremer Verengung der Bronchien, Hyperventilation und Atemnot führen) 
• Zwischen den Übungen/Trainingseinheiten die Atmung beruhigen lassen (Pausen), um Hyperventilation zu vermeiden
• Krafttraining (im Sinne von Kräftigung der Atemmuskulatur)
• Ausdauertraining (als Kurz- bis Mittelzeitausdauer)

Hier können Sie eine PDF-Datei mit Informationen zum richtigen Inhalieren herunterladen:

• Informationsblatt "Richtig Inhalieren"

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